Voeding gaat over veel meer dan wat op je bord ligt.

Elke dag  voeden we ook onze gedachten, onze gevoelens en onze aandacht. De woorden die   we lezen, de gesprekken die we voeren, de beelden die we bekijken en de overtuigingen die we blijven herhalen, worden allemaal deel van ons  innerlijke landschap.

Steeds meer mensen besteden aandacht aan gezonde voeding voor het lichaam. Dat is waardevol. Maar ook onze geest en ons hart hebben voeding nodig. Vriendelijke woorden geven kracht. Rust voedt het zenuwstelsel. Mooie gedachten brengen   ruimte. Liefdevolle aandacht laat het innerlijke licht groeien.

Vraag jezelf  daarom af:

Waarmee voed ik vandaag mijn lichaam?

Waarmee voed ik mijn hart?

Waarmee voed ik mijn denken?

Alles wat je met aandacht verzorgt, draagt bij aan wie je wordt.