Werkelijke groei verloopt meestal geleidelijk.

Zoals een boom tijd nodig heeft om te groeien, zo groeit ook ons innerlijk bewustzijn stap voor stap.

We hoeven niets te forceren.

Wanneer we leren luisteren naar de signalen van ons lichaam, ontdekken we vaak dat ons innerlijk al weet welke richting goed voelt.

Oefening

Ga rustig zitten.

Voel je voeten op de grond.

Breng je aandacht naar je ademhaling.

Merk op welke sensaties er in je lichaam aanwezig zijn.

Probeer niets te veranderen.

Laat alles er gewoon zijn.

Vraag jezelf daarna rustig af:

Wat voelt vandaag als een natuurlijke volgende stap?

Vertrouw op het eerste antwoord dat in stilte ontstaat.